新年度がスタートして早くも3週目に入りました。

環境が大きく変わった方や、新しいことを始めた方など

張り詰めた糸が少し緩み、ふとした時に疲れを感じるころではありませんか？

今年は花粉や黄砂が例年より多く飛び、いつも以上に体の変化を

感じている方も多いはずです。

コロナ化で外出も減り、運動量の低下から免疫力が落ちていたりと

気づかないところで体が変化していたり、目の前にある目標や課題に

一生懸命で、自分のケアを後回しにしていたりしませんか？

何をするにも身体が資本。

美味しい食事と良質な睡眠を最優先にして、自分ケアをしっかり行いましょう。

新年度は始まったばかり。

慌てない慌てない、一休み一休み